come ottimizzare il proprio tempo

Le 6 sole cose che puoi controllare

La felicità e il successo sono vette non facili da raggiungere. Molte sono le cose che non possiamo controllare. Tuttavia, modificando alcune cattive abitudini, coltivando giorno per giorno la volontà di cambiare in meglio,...

dolci alla banana

Banana Cream Pie Light

Le feste di Natale si avvicinano.  Le tentazioni di gola diventano sempre più insistenti e il rischio di riprendere i chili persi con tanta fatica è dietro l’angolo. Tuttavia, mangiare più sano non significa...

scarpe e igiene

Scarpe in casa? Ecco perché non usarle

Tutti, almeno una volta, hanno litigato con il proprio partner o con i figli per non farli camminare in casa con le scarpe. Molti maniaci dell’igiene, dopo infinite discussioni, hanno gettato la spugna, ma...

spezie

6 cibi antinfiammatori e sciogli grasso

Tutta la frutta e verdura, a causa del loro ricco contenuto di nutrienti e fibre, aiutano a combattere l’infiammazione cronica. Assicuratevi di includere una adeguata quantità di questi cibi tutti i giorni. Tuttavia, alcuni...

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