Categoria: Salute

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Dormire meno per guarire dall’insonnia

Si stima che più del 30% di italiani soffrono di insonnia cronica. Di solito il consiglio standard che si dà a chi soffre di questo disturbo è quello di andare a letto qualche ora...

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Salute Capelli: alimentazione e rimedi naturali

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Scarpe in casa? Ecco perché non usarle

Tutti, almeno una volta, hanno litigato con il proprio partner o con i figli per non farli camminare in casa con le scarpe. Molti maniaci dell’igiene, dopo infinite discussioni, hanno gettato la spugna, ma...

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6 cibi antinfiammatori e sciogli grasso

Tutta la frutta e verdura, a causa del loro ricco contenuto di nutrienti e fibre, aiutano a combattere l’infiammazione cronica. Assicuratevi di includere una adeguata quantità di questi cibi tutti i giorni. Tuttavia, alcuni...

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