Salmone al sesamo
La ricetta di oggi potrebbe essere un’alternativa ai soliti secondi piatti, unti e bisunti, dei cenoni di Pasqua e Pascquetta. Il salmone al sesamo non è solo molto nutriente e quasi esente da grassi nocivi....
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Banana Cream Pie Light
Le feste di Natale si avvicinano. Le tentazioni di gola diventano sempre più insistenti e il rischio di riprendere i chili persi con tanta fatica è dietro l’angolo. Tuttavia, mangiare più sano non significa...
Ricette Semi di lino e Avena per la prima colazione
Ci siamo già occupati dei benefici che i semi di lino e avena apportano al nostro corpo. E’ importante inserire questi cibi nella nostra dieta quotidiana integrandoli con altri alimenti . Purtroppo nella nostra...
Zuppa di fagioli, finocchi e spinaci
Questa ricetta a base di fagioli inizia il giorno prima. Mettete in ammollo i fagioli per tutta la notte e iniziate a cuocerli un po’ prima di iniziare a tagliare le verdure. Anche se...
Tofu grigliato su un letto di polenta
La ricetta vegana che proponiamo oggi, oltre ad essere deliziosa e nutriente, può essere preparata in anticipo. Infatti, sia il tofu che la polenta possono essere preparati in anticipo per semplificare la creazione del...
Asparagi, bocconcini di pollo e riso
Se non si ha voglia di rimanere molte ore ai fornelli per cucinare un primo, un secondo e un contorno, ma non si vuole rinunciare ad un pasto completo sano e nutriente, i piatti...
Torta alle mandorle speziata
La ricetta di oggi è una deliziosa torta alle mandorle speziata molto leggera e sana, ottima per una prima colazione. La caratteristica principale di questa delizia è che può essere mangiata da tutti. Infatti, la...
Zucca, cavolfiore e lenticchie al curry
L’autunno è arrivato e siamo pronti a mandare le insalate e i cibi freddi in vacanza per fare spazio a piatti più autunnali. Le ricette in linea con questa stagione sono moltissime e buonissime....
Marmellata d’uva light fatta in casa
A chi non piacerebbe fare colazione con una buona marmellata fatta in casa. Purtroppo la maggior parte delle ricette richiedono molto tempo, e per un paio di vasetti non ne vale la pena. Inoltre...
Zuppa di ceci e zucca al curry
Non è affatto detto che un piatto ricco e saporito non possa essere anche sano e nutriente. Sperimentate questa ricetta a base di ceci, zucca e curry, ricca di tanti altri buoni ingredienti che...
